COME CONTRASTARE LO STRESS DA ALLENAMENTO: VM03, TESTO POWER, CORTICODE, SPIRULINA E GLUTAMMINA
| Nei periodi di alta intensità di allenamento è possibile andare incontro ad un calo della prestazione sia in termini di efficienza dell’allenamento sia in termini psicologici. |
L’atleta in questione spesso si sente stanco ed è generalmente più soggetto ad ammalarsi. In questa fase molto delicata la funzione immunitaria, l’integrità gastrointestinale e il sistema neuroendocrino sono spesso compromessi.
Al fine di evitare riduzioni della performance, soprattutto per atleti in preparazione di importanti appuntamenti sportivi, è essenziale adottare una serie di strategie che rafforzino il sistema immunitario.
Strategie possono essere applicate su:
ALLENAMENTO
NUTRIZIONE
INTEGRAZIONE NUTRIZIONALE
Per quanto riguarda l’allenamento, è importante alternare sempre periodi di alta intensità ad allenamenti di intensità minore (CICLIZZAZIONE DELLA PREPARAZIONE). Inserire sessioni di recupero attivo al termine di eventi sportivi estremamente faticosi. Valutare costantemente i vostri parametri di forma insieme al vostro preparatore.
Dal punto di vista nutrizionale è invece importante evitare diete troppo restrittive o prive di micronutrienti. Privilegiare cibi leggeri, freschi e ricchi di importanti antiossidanti (frutta e verdura) utili a contrastare i danni ossidativi indotti da allenamenti molto stressanti.
L’utilizzo infine di integratori alimentari appositamente formulati sono di importante aiuto al sostentamento dell’atleta nei periodi di forte attività. Noi di LifeCode mettiamo a disposizione diverse preparazioni utili al ripristino e al mantenimento di un efficiente immunitario e finalizzati al recupero muscolare.
CORTICODE
Integratore a base di hmb e fosfatidelserina in grado di garantire una riduzione del cortisolo facilitando il recupero muscolare. Consigliamo l’utilizzo di CORTICODE per tutti gli atleti che intraprendono una preparazione per l’attività sportiva agonistica e ai quali già dai primi allenamenti stagionali è richiesto di spingere ad alti livelli di intensità.
TESTO POWER
Integratore a base di zinco, magnesio e vitamina B6. Ricco di principi attivi con effetto tonificante che aiutano a prevenire cali di rendimento fisico.
SPIRULINA E GLUTAMMINA
Tale formulato risulta particolarmente efficace nella regolazione dei processi infiammatori e come supporto del sistema immunitario
VITACODE
Integratore multivitaminico e multiminerale ad alto dosaggio che garantisce un alto contenuto di antiossidanti molto utili nei periodi di stress
VM03
Integratore a base di estratti vegetali brevettato e certificato doping free. Oltre ad avere un notevole impatto sulla performance sportiva, garantisce un’ampia gamma di potenti molecole (antiossidanti, sfiammanti e cardioprotettive) in grado di contrastare gli effetti negativi dovuti allo stress indotto dall’allenamento intenso.
I fitoestratti che lo compongono sono naturalmente ricchi di ferro altamente biodisponibile. Il ferro riveste un ruolo importante nell’ossigenazione dei tessuti. Tale micronutriente è infatti fondamentale nel processo di costruzione dell’emoglobina.
Lascia un commento